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2013年7月25日 (木)

男の初めてのダイエット

40手前にして、太り始めを実感し始めた。

下っ腹のぽっこりがずっとへっこまない。

いまの仕事は一日中デスクワーク。

この仕事に変わってから、4kg太った。

禁煙のせいもあるだう。

そしてやはり年齢による代謝の低下も。

いままで一時的に、太ったことはあっても、

ここまで長くひっぱることはなかった。

 

デスクワーク

運動不足

禁煙

年齢

 

う~ん、こりゃ太るわ。

 

ということで、ダイエットを始める。

 

とりあえず、毎日ウォーキング&ジョギングと腕立て&腹筋。

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